Entspannung durch Autogenes Training
für Frauen und Männer!
Info: verein-in-bewegung@web.de oder MBöhringer@t-online.de Vereinsmitgliedschaft ist erforderlich.
Das Autogene Training ist eine bewährte und leicht zu erlernende Entspannungsmethode, die sich bequem in den Alltag integrieren lässt und sich hervorragend zur Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten wie Stress, Verspannungen oder Burn-out-Syndrom eignet.
Die positiven Effekte und Erfolge des Autogenen Trainings treten erst durch regelmäßiges Üben ein, aber es lohnt sich!
Schenken Sie sich also täglich 3 - 5 Minuten.
Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!
Fragen beantwortet Ihnen gerne unsere Übungsleiterin Martina Böhringer unter Tel. 06078/74408.