Aikido

Training in den Ferien siehe unter "Aktuelles"

montags - fortlaufende Kurse - Einstieg jederzeit möglich

15.30 Uhr bis 16.30 Uhr Kinder Aikido ab 8 Jahren 

17.00 Uhr bis 18.00 Uhr Kinder Aikido ab 6 Jahren 

20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Jugendliche und Erwachsene 

dienstags - fortlaufende Kurse - Einstieg jederzeit möglich

15.00 Uhr bis 16.00 Uhr Kinder Aikido ab 8 Jahren

16.30 Uhr bis 17.30 Uhr Kinder Aikido ab 8 Jahren 

18.00 Uhr bis 19.30 Uhr Aikido Jugendliche und Erwachsene 

KI-Training 

siehe unter Ki-Training

Yoga auf dem Stuhl

donnerstags - 16.01.2025 - 06.02.2025

9.30 Uhr Uhr bis 10.30 Uhr (60 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt

Der VEREIN-IN-BEWEGUNG bietet ab Januar 2025 einen zusätzlichen Kurs zum Thema „YOGA auf dem STUHL“ an. Auch dieser Kurs wird von Iris Merlino geleitet und richtet sich an Ältere sowie an Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen bzw. solchen, die Übungen lieber im Stehen oder Sitzen machen möchten. Der Unterricht findet dann jeweils donnerstags von 10.45 Uhr bis 11.45 Uhr im Herzen von Groß-Umstadt statt (Obergasse 6 - heute Aikido Dojo - früher Räumlichkeiten der BARMER Ersatzkasse). 

Wer Interesse hat, meldet sich zwecks näherer Informationen bitte unter Telefon 06078/73368.

Hatha Yoga

donnerstags - 16.01.2025 - 03.04.2025 (nicht am 06.02.2025)

von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr (75 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke! 

Pilates 

montags - der nächste Kurs startet am 10.03.2025

von 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr (90 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke! 

Pilates 

mittwochs - 15.01.2025 - 02.04.2025 (nicht am 05.02.2025)

von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr (60 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!

Pilates (CardioLates: mit ergänzenden Elementen 

aus der Cardiofitness)

mittwochs - der Kurs startet nach den hessischen Osterferien

von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr (60 Minuten) 

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!

chillen-mal-anders (extern)

Entspannungskurse für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren.

Pausiert im Moment.

Jeder Kurs beinhaltet sechs Einheiten à 60 Minuten:

- progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Phantasiereisen
- Bewegungs- und Kooperationsspiele
- Konzentrationsspiele
- Yoga 

Bitte bringt für diesen Kurs Gymastikmatte, Kissen & Decke mit! Danke!

Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin unter 

www.chillen-mal-anders.de oder Telefon Nr. 0176 / 95668917.

Qigong  (extern)

mittwochs - 12.02.2025 - 02.04.2025 

von 16.30 Uhr bis 17.45 Uhr 

freitags - 14.02.2025 - 04.04.2025 

von 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr 

Samstag, den 15.02.2025 WORKSHOP

von 14.00 Uhr bis 16.30 Uhr

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!

Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei Hiltrud Knöll, Kursleiterin der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V., unter h-knoell-qigong@gmx.de oder Telefon Nr. 0160 / 1642586.

Entspannung

Autogenes Training

Nähere Infos bitte direkt bei der Kursleiterin unter Telefon Nr. 06078 / 74408.