Aikido

Training in den Ferien siehe unter "Aktuelles"

montags - fortlaufende Kurse - Einstieg jederzeit möglich

15.30 Uhr bis 16.30 Uhr Kinder Aikido ab 8 Jahren 

17.00 Uhr bis 18.00 Uhr Kinder Aikido ab 5 Jahren 

20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Jugendliche und Erwachsene 

dienstags - fortlaufende Kurse - Einstieg jederzeit möglich

15.00 Uhr bis 16.00 Uhr Kinder Aikido ab 10 Jahren / Anfänger

16.30 Uhr bis 17.30 Uhr Kinder Aikido ab 10 Jahren 

18.00 Uhr bis 19.30 Uhr Aikido Jugendliche und Erwachsene 

KI-Training 

nach Absprache

samstags von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr bzw.                                                         sonntags von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr

Budo-Pädagogik

siehe unter Budo-Pädagogik - blockweises Angebot

Hatha Yoga I 

donnerstags - 15.09.2022 bis 20.10.2022

von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr (75 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke! 

Die Kurse Hatha Yoga I und II sind derzeit zusammengelegt. 

Der Kurs beginnt um 19 Uhr, Dauer bis 20.15 Uhr.

Hatha Yoga II 

donnerstags - 15.09.2022 bis 20.10.2022

von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr (75 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke! 

Hatha Yoga (extern)

freitags - 16.09.2022 bis 21.10.2022

von 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr (90 Minuten)

Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin unter 

Telefon Nr. 0157 / 73107207. 

Einstieg ist jederzeit möglich.

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke! 

Neu: Yoga Absolut Beginners (extern)

donnerstags - Termine nach den Sommerferien werden noch genannt

von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr (60 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!

Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin unter helgajvoltz@googlemail.com oder Telefon 0163 / 3270270.

Kundalini Yoga 

donnerstags - Termine nach den Sommerferien werden noch genannt

von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr (60 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke! 

Pilates 

montags - Termine nach den Sommerferien werden noch genannt

von 08.30 Uhr bis 10.00 Uhr (90 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke! 

Pilates 

mittwochs - 14.09.2022 bis 19.10.2022

von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr (60 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!

NEU: Pilates

für Einsteiger ohne Vorkenntnisse

mittwochs - 07.09.2022 bis 19.10.2022

von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr (60 Minuten) 

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!

Pilates (extern)

samstags - fortlaufend

von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr (60 Minuten)

Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin unter 

Telefon Nr. 0157 / 73107207. 

Einstieg ist jederzeit möglich. Anfänger und Fortgeschrittene.

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!

NEU in Planung: Pilates für Männer

freitags - ab Herbst 2022 - Termine werden noch genannt

von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr (60 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!

chillen-mal-anders (extern)

Entspannungskurse für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren.

neue Kurse ab Oktober 2022 - Termine werden noch genannt

Jeder Kurs beinhaltet sechs Einheiten à 60 Minuten:

- progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Phantasiereisen
- Bewegungs- und Kooperationsspiele
- Konzentrationsspiele
- Yoga 

Bitte bringt für diesen Kurs Gymastikmatte, Kissen & Decke mit! Danke!

Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin unter 

www.chillen-mal-anders.de oder Telefon Nr. 0176 / 95668917.

Qigong  (extern)

freitags - 30.09.2022 bis 16.12.2022 (nicht am 14.10.2022 und 11.11.2022)

von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr

Aikido-Dojo Groß-Umstadt

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Decke und eine Gymnastikmatte mit! Danke! 

Kursgebühr: 110 €

Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei Hiltrud Knöll, Kursleiterin der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V., unter h-knoell-qigong@gmx.de oder Telefon Nr. 0160 / 1642586.

Entspannung

Autogenes Training

Nähere Infos bitte direkt bei der Kursleiterin unter Telefon Nr. 06078 / 74408.

Stressmanagement für jedermann  (extern)