KURSE
 
 

ES GILT FÜR ALLE KURSE DIE 3G-REGEL


Stand: 02.04.2022


Aikido

 

Training in den Ferien siehe unter "Aktuelles"

 

montags - fortlaufende Kurse - Einstieg jederzeit möglich

15.30 Uhr bis 16.30 Uhr Kinder Aikido ab 8 Jahren 

17.00 Uhr bis 18.00 Uhr Kinder Aikido ab 5 Jahren 

20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Jugendliche und Erwachsene 

                                                               

dienstags - fortlaufende Kurse - Einstieg jederzeit möglich

15.00 Uhr bis 16.00 Uhr Kinder Aikido ab 10 Jahren / Anfänger

16.30 Uhr bis 17.30 Uhr Kinder Aikido ab 10 Jahren 

18.00 Uhr bis 19.30 Uhr Aikido Jugendliche und Erwachsene 

 

 

KI-Training 

nach Absprache

samstags von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr bzw.                                                         sonntags von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr

 

 

Budo-Pädagogik

siehe unter Budo-Pädagogik - blockweises Angebot

 

 

Tai Chi 

dienstagsfortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich 

von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr (90 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt  

 

Hatha Yoga 

montags - 25.04.2022 bis 11.07.2022 (nicht am 09.05. und 06.06.2022)

von 10.15 Uhr bis 11.45 Uhr (90 Minuten) 

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!  

 

Hatha Yoga I 

donnerstags - 28.04.2022 bis 21.07.2022 (nicht am 26.05., 16.06. und 30.06.2022)

von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr (75 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke! 

 

Hatha Yoga II 

donnerstags28.04.2022 bis 21.07.2022 (nicht am 26.05., 16.06. und 30.06.2022)

von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr (75 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke! 


Hatha Yoga (extern)

freitags29.04.2022 bis 22.07.2022 (nicht am 01.07.2022)

von 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr (90 Minuten)

Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin unter 

Telefon Nr. 0157 / 73107207. 

Einstieg ist jederzeit möglich.

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke! 


Neu: Yoga Absolut Beginners (extern)

 

donnerstags - nächste Staffel ab dem 02.06.2022


von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr (60 Minuten)


Aikido-Dojo Groß-Umstadt


Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!


Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin unter helgajvoltz@googlemail.com oder Telefon 0163 / 3270270.


Kundalini Yoga 

donnerstags - ab dem 02.06.2022

von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr (60 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke! 

 

Pilates 

montags25.04.2022 bis 11.07.2022 (nicht am 09.05. und 06.06.2022)

von 08.30 Uhr bis 10.00 Uhr (90 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke! 

 

 Pilates 

mittwochs - 27.04.2022 bis 20.07.2022

von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr (60 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!


NEU: Pilates

für Einsteiger ohne Vorkenntnisse

mittwochs - 22.06.2022 bis 20.07.2022

von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr (60 Minuten) 

freitags - 01.07.2022 bis 22.07.2022 

von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr (60 Minuten)

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!

  

Pilates (extern)

samstags - fortlaufend

von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr (60 Minuten)

Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin unter 

Telefon Nr. 0157 / 73107207. 

Einstieg ist jederzeit möglich. Anfänger und Fortgeschrittene.

Aikido-Dojo Groß-Umstadt 

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Gymnastikmatte mit! Danke!

 

chillen-mal-anders (extern)


Entspannungskurse für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren.

freitags - ab dem 29.04.2022 (dieser Kurs ist diesmal für Vorschulkinder)
von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr 

Jeder Kurs beinhaltet sechs Einheiten à 60 Minuten:

- progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Phantasiereisen
- Bewegungs- und Kooperationsspiele
- Konzentrationsspiele
- Yoga 

Bitte bringt für diesen Kurs Gymastikmatte, Kissen & Decke mit! Danke!

Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin unter 

unter www.chillen-mal-anders.de oder Telefon Nr. 0176 / 95668917.


Qigong  (extern)


freitags - 18.03.2022 bis 20.05.2022


von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr

Aikido-Dojo Groß-Umstadt

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Decke und eine Gymnastikmatte mit! Danke! 

Kursgebühr: 110 €

Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei Hiltrud Knöll, Kursleiterin der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V., unter h-knoell-qigong@gmx.de oder Telefon Nr. 0160 / 1642586.


Entspannung

Autogenes Training

Nähere Infos bitte direkt bei der Kursleiterin unter Telefon Nr. 06078 / 74408.

 


Stressmanagement für jedermann  (extern)

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

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