Qigong  - Externer Kurs - entspannt ins Wochenende

Qigong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und hat als etwa 4000 Jahre alte Übungstradition bis heute einen festen Platz im chinesischen Alltag. Die Arbeit (gong) mit dem Qi (Lebensenergie) wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus, dient der Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens, der Gesunderhaltung und dem Einklang von Körper und Geist. Mit ruhigen, langsamen Bewegungsabläufen können Übende mit sich und ihrer Umgebung ins Gleichgewicht finden. Qigong wird daher auch als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet.

In den hier angebotenen Kursen wird überwiegend das „Taiji-Qigong“ nach Prof Jiao (1923 – 1997) gelehrt. Er hat als TCM–Arzt und Qigong-Meister mit vielen weiteren Lehrenden dazu beigetragen, dass Qigong in der zweiten Hälfte des letzten Jahrhunderts auch in Europa bekannter wurde. Seine Schriften werden von der „Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng“ veröffentlicht. Gleichzeitig fließen Einzelübungen aus anderen Qigong-Schulen in die Stunden ein – entscheidend ist nicht der schulische Überbau, sondern das Üben selbst und die Freude daran! 

Auf angenehme Weise unterstützt uns Qigong, unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen, dient so unserem Wohlbefinden im Alltag und auf Dauer unserer Gesunderhaltung.
Wir stimmen uns mit leichten Bewegungen in die Stunde ein, lernen verschiedene Einzelübungen sowie Teile aus der Übungsreihe „Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ (nach Prof.
Jiao Guorui). Mit einer Abschluss-Entspannung lassen wir die Stunde in angenehmer Atmosphäre ausklingen.

Qigong bedarf keiner Vorkenntnisse oder besonderen Voraussetzungen. Die Gruppengröße ist auf 10 Personen begrenzt.

Nähere Infos und Anmeldungen bitte direkt bei Hiltrud Knöll, Kursleiterin der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V., unter h-knoell-qigong@gmx.de oder Telefon Nr. 0160 / 1642586.